Sanda

Sanda (散打), que pode ser traduzido literalmente como "luta livre", é uma forma chinesa moderna de combate mão-a-mão, um sistema de auto-defesa, e um esporte de combate.

O Boxe Chinês  é uma parte integrante do Kung Fu/Wushu,ensinado ao exercito vermelho chinês,consiste em uma luta de contato na qual são utilizados socos,chutes,projeções e quedas.

É um esporte marcial seguro e de expressão no mundo da luta;além de transparecer uma estrutura solidificada,competente e com ideais definidos.

Os Benefícios do Sanda:

• Maior agilidade.

  • Aumento da resistência corporal

   • Perda de peso. 

  • Relaxamento mental.

Não há restrições para a prática de saúde,quando há aconpanhamento médico e com bons profissionais!

Escola Wu Tao de Kung Fu Wushu

Rua Francisco de Assis Frade 150 Manaíra

Fone: 88052118

O bem estar no Tai Chi Chuan

O Tai Chi Chuan se baseou na natureza - da observação de animais,por exemplo - mas sua efetiva fonte de energia encontra-se totalmente em nosso interior.

Apesar de suas raízes estarem na antiga China,o Tai Chi Chuan é muito indicado para os ocidentais.Ele pode dar aos que vivem no ritmo veloz das cidades urbanas,um fator compensação em suas vidas.

Pode ser práticado por qualquer idade (a parti dos 5 anos).

Os benéfícios do Tai Chi Chuan:

° Relaxa a mente,assim como o corpo.

°Auxilia a digestão.

° Acalma o sistema nervoso.

° Benéfico para o coração e a circulação sanguinea.

° Tornam fléxiveis as articulações.

° Rejuvenesce a pele.

Com os seus movimentos fléxiveis e circulares,não exigindo esforço fisico,pode ser praticado por pessoas de qualquer idade,inclusive,e principalmente,por pessoas de terceira idade.

Federação De Kung Fu do Estado da Paraíba

Av.Francisco de Assis Frade 150 Manaíra

João Pessoa-PB

Wushu (Kung Fu)

Wushu é um termo chinês que literalmente significa "arte da guerra".
E eles estão divididos em Wushu Moderno e Tradicional.Vejamos as diferenças para o praticante.

Uma reformulação moderna com um intuito esportivo de alto desempenho é o Kung Fu Moderno, que frequentemente exige atletas muito bem preparados. Paralelamente, temos o Kung Fu Tradicional, tendo inclusive muito mais praticantes do que o Kung Fu Moderno. O foco do Kung Fu Tradicional é oferecer uma prática esportiva e marcial para todas as idades. 

Kung Fu Tradicional é a prática de maior diversidade e importância na saúde!Ele não tem idade específica para terminar de pratica-lo!Ele oferece movimentos aeróbicos,força,flexibilidade,resistência,definição e entre outros!

Além da habilidade em combate e ganho de saúde o wushu trabalha o desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, persistência e respeito aos limites; estrutura o corpo e a mente ajudando no equilíbrio psíquico e auxiliando a pessoa a saber ser derrotada e assim mesmo encarar novos obstáculos e desafios sem desistir.

É de extrema importância que o praticante vá até a uma escola que esteja vinculada a Confederação Brasileira e Kung Fu Wushu CBKW.

E Filiada a FEDERAÇÃO DE SEU ESTADO!EXIJA! Assim você estará praticando um Wushu de qualidade e respeito aos seus limites!

Por fim o wushu tradicional e moderno oferece a quais quer idade saúde e respeito ao praticante!

Vamos praticar?!

Federação De Kung Fu do Estado da Paraíba

Av.Francisco de Assis Frade 150 Manaíra

João Pessoa-PB